Skurcz mięśni to nagły i nieprzewidywalny skurcz mięśnia, który może powodować poważny dyskomfort. Skurcz ten występuje, gdy mięsień kurczy się nieoczekiwanie i nie może się zrelaksować.
Przyczyny napadów
Brak elektrolitów: Jony wapnia, magnezu i potasu pomagają rozluźnić mięśnie. Jeśli ich brakuje, skurcze mięśni stają się częstsze i bolesne.
Odwodnienie: Niedostateczna ilość wody w organizmie zaburza funkcjonowanie mięśni, prowadząc do drgawek.
Zmęczenie fizyczne: Podczas intensywnej aktywności fizycznej mięśnie mogą ulec przemęczeniu i zacząć mimowolnie kurczyć się.
Zapobieganie napadom
Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia, monitorowanie poziomu elektrolitów, unikanie nadmiernej aktywności fizycznej bez przygotowania to główne środki zapobiegające skurczom mięśni.